Utilizziamo cookie per assicurarti una migliore esperienza sul sito. Utilizziamo cookie di parti terze per inviarti messaggi promozionali personalizzati. Per maggiori informazioni sui cookie e sulla loro disabilitazione consulta la Cookie Policy. Se prosegui nella navigazione acconsenti all’utilizzo dei cookie.
 
 
 
 
Richiesta non impegnativa
 Richiedi ora 
 
 
 

Bastano 2 bastoncini per avere palestra privata...

Escursioni con partenza direttamente dall'hotel. Anche l'auto va in vacanza!

Il nordic walking abbina un'andatura dinamica a speciali bastoncini per il movimento di tutta la parte superiore del corpo.

Il nordic walking è un allenamento ideale per tutto il corpo, non impegnativo, ma efficace in termini di resistenza, forza, mobilità e coordinazione.

Il nordic walking è adatto a principianti ed esperti, ma anche a persone con problemi alle articolazioni e in sovrappeso. Praticamente ideale per chiunque voglia rimettersi o rimanere in forma.

Alcuni dati per capire il nordic walking:
  • allena oltre 600 muscoli (90% del corpo)
  • migliora le prestazioni cardio-circolatorie
  • alleggerisce il carico dell'apparato motorio fino al 30%
  • in un'ora permette di bruciare circa 400 kcal
  • facile da imparare e praticabile in qualsiasi momento e in qualunque luogo
  • aumento della tolleranza allo stress
  • attività a contatto con la natura
  • aumento della consapevolezza del corpo
  • e soprattutto: tanto divertimento!
  • direttamente dal nostro albergo partono diversi sentieri per fare escursioni nella natura più incontaminata.
 
 
 
Richiesta non impegnativa
 
 Richiedi ora